¿Practicas la atención plena? Seguramente en los últimos años has oído hablar del Mindfulness, pero ¿qué es exactamente?¿En qué consiste?¿Para qué sirve? Definición de Mindfulness El Mindfulness puede entenderse como atención y conciencia plena; como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual;...
El pasado mes de Abril, el gobierno decretó el estado de alarma para poder frenar la pandemia provocada por el Covid-19, lo que nos ha llevado a un confinamiento obligatorio que ha provoca diversos efectos psicológicos. De hecho, el confinamiento obligatorio tiene una gran carga psicológica...
¿Por qué acudir a terapia de pareja? ¿Necesitamos ayuda en la relación? Estás son algunas de las preguntas más frecuentes que nos planteamos cuando sentimos que algo falla en nuestra relación de pareja. En general, las relaciones sociales no son sencillas, y en las relaciones...
¿Cómo sé que necesito ir al psicólogo? ¿Cómo sé que necesito ir al psicólogo? Esa la pregunta que nos detiene y nos hace dudar en repetidas ocasiones si necesitamos o no acudir a un psicoterapeuta. Muy a menudo, cuando alguien se enfrenta a dificultades emocionales y...
¿Y sí nuestras normas, esas que tenemos interiorizadas, no fuesen lo suficientemente eficientes para la vida contemporánea y estamos usando conductas trasnochadas?. ...
Sin entrar en la influencia genética de los rasgos de personalidad y sin poner en duda o abogar por ella, lo que es cierto es que la influencia en el tipo de aprendizaje con que se desarrolle la vida de una persona va a influir...
Por muy enamorados que estemos, no es suficiente para poder garantizar una adecuada convivencia, recordemos mitos del cine como Elizabeth Taylor y Richard Burton ó Frank Sinatra y Ava Gardner, estar enamorados estaban, pero nunca fue suficiente para llevar una adecuada relación....
Es muy posible que en muchas ocasiones te hayas dado cuenta de que estás triste, alegre, sientes pena, rabia,…. y no sabes por qué. Puede ocurrir que culpes a la situación en la que te encuentras de esas emociones, que consideres que es el entorno o las personas que...
En nuestro siguiente articulo de Evo-Conducta Psicólogos explicaremos qué es el acoso laboral, su definición, las estadísticas que el acoso laboral genera y las causas que lo motivas....
En la actualidad el número de casos diagnosticados dentro del conjunto de trastornos de ansiedad es un problema que, lejos de disminuir, va en aumento y con tendencia a multiplicarse en los próximos años....